久々に運動というものをしてきました。
足を砕いてから運動という運動をしてなかったのでね・・・。

ちょっと遠いですけど、大きな公園？（散歩道ともいうのかな）にいってきました。
そこにバスケコートがあるのでそこで少しバスケでもやろうかと。

私って中学校でバスケやっていたのですよ。
１コ年上のヤツとケンカして辞めさせられたんですけどね。

※たかだが１コ年上ってだけで威張り散らしてるので
　　口答えしたらそれが曲がりまくって顧問に伝わり辞めろと。
　　妙〜に上下関係気にする時代だったんですよねぇ。
　　私等が３年の時にそういうのを廃止させたんですけどね・・・。


念入りに準備運動して、軽いジョギングで公園内を１週。
１週何ｋｍあったかな。公園といっても散歩道になってるので広いんですよ。
3〜4ｋｍ位あるのかなぁ。軽く流していてもさすがにばててきますね。
走り終わる頃には息が上がってました。

体力ガタ落ち・・・・

少し休んでから、バスケットボール取り出してシュートしたりして遊んでました。

しかし・・・
ミドル、３ポイントシュートの精度も落ちたなぁ。
レイアップは兎も角・・・。


シュートの成功確率。
レイアップ　70/80　87.5％
ミドル　　 43/100　43％
３ポイント　5/100　　5％



（ノ∀`)ｱﾁｬｰ

現役のころと比べてるととんでもない数値ですねｗ
昔シューティングガードをやっていたとは思えないほど低い・・・orz


まぁ、さすがにシュートを３００本近くやれば疲れるので終了。
運動後のストレッチも入念に行って終わりっと。


まぁ、時間が合わないのから何かしようと思って、たまには運動してもいいかなぁと
思ったんでこんなことしたんですけどねｗ


久々に気持ちいい汗をかいてきました。





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